I nostri corsi
Verrai seguito personalmente in un percorso su misura
I corsi di Nautilus offrono un allenamento ideale per ogni soggetto e qualsiasi livello di condizionamento atletico. In un’atmosfera intima e riservata verrai seguito personalmente in un percorso su misura e focalizzato a farti crescere dal punto di vista fisico e mentale.
Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale sviluppa un corpo forte e armonico lavorando sui gesti della vita quotidiana e concentrandosi sulle catene cinetiche funzionali e sul controllo motorio.
Allenamento Metabolico
Nell’allenamento metabolico si effettuano esercizi ad alta intensità in modo da indurre l’organismo ad arrivare ai suoi limiti di affaticamento e accelerare così il metabolismo.
Pilates
Il metodo Pilates insegna come assumere una postura corretta e incrementare l’armonia del movimento, permettendo al contempo di lavorare sull’allungamento dei muscoli.
Yoga
Lo yoga è uno degli allenamenti più completi e versatili in circolazione, in quanto può essere praticato da qualsiasi soggetto e offrire sempre sfide e possibilità di miglioramento.